Pilates Prénatal

Pilates Prénatal

Durant la grossesse, la posture de la femme enceinte évolue. Ces changements peuvent causer des douleurs et inciter à un mauvais alignement.
Origyn vous propose des cessions de Pilates prénatal qui permettent aux futures mamans de se détendre et d’éliminer toutes les tensions – notamment au niveau du dos.
Vous apprendrez à assumer les modifications de votre corps et le déplacement de son centre de gravité. Plus le ventre s’arrondit, plus il est important de corriger la posture : ne pas se tenir trop voutée, ne pas cambrer plus que nécessaire, détendre ses épaules, renforcer son dos pour porter fièrement son bébé et lui laisser de la place à l’intérieur…
Les exercices évoluent chaque mois et les mouvements sont adaptés à tous les stades de la grossesse. Avant toute chose, on apprend à respirer, puis on prend conscience du rôle du centre (périnée et transverse) dans l’équilibre global du corps. Une simple contraction permet de soutenir toute la ceinture abdominale. C’est exactement la zone qui va travailler pendant l’accouchement et on en acquiert la maîtrise.
Pour celles qui ont mal au dos, le Pilates prénatal est un remède magique et surtout un excellent moyen de se réapproprier un corps qui change tous les jours.

À propos

ORIGYN est un Centre de bien-être situé à Puteaux, à deux pas de la Défense. Prendre du temps pour soi, se détendre, retrouver la forme et soulager  d’éventuels maux, sont autant de bénéfices que vous apporteront nos activités. Nous proposons des cours en petit comité dans des disciplines complémentaires et bienfaitrices pour le corps, axés sur la femme et l’enfant. Fort d’une offre variée et riche en périnatalité, nous accueillons les femmes enceintes et les jeunes mamans avec leur bébé, pour prendre un moment pour soi et le partager. Des experts de la santé et du bien-être sont aussi présents dans le Centre pour des consultations privées.

ORIGYN – MA VIE – MON CENTRE

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Contact

13, rue Victor Hugo – 92800 PUTEAUX

Lundi : 12h30 à 21h
Mardi au vendredi : 10h30 à 21h
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Dimanche : 10h30 à 12h30

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