Axelle Marchand

Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des émotions et des troubles émotionnels, j’ai reçu mon diplôme après 2 années de formation à l’Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée (ESSA).

J’interviens en individuel auprès de populations variées de l’adolescence jusqu’au grand âge. J’accompagne également les groupes, en entreprises et en milieu universitaire.

Ma pratique est supervisée et je me forme en continu.

Vous pouvez me retrouver chez Origyn tous les lundis.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode qui permet d’allier le corps et l’esprit et cultiver l’équilibre à l’intérieur de soi. La toute première étape est de revenir au corps, à ses sensations. Cette reconnexion à soi permet de prendre conscience de ses besoins, de ses ressources et de ses capacités, pour mieux appréhender certaines situations de la vie.

Elle permet de s’ancrer dans une réalité objective et peut-être poser un nouveau regard sur soi et le monde qui nous entoure, et ainsi développer tous ses potentiels.

Mon rôle est d’adapter la méthode selon vos besoins et votre rythme et de vous accompagner afin d’être autonome dans votre vie quotidienne pour cultiver cet équilibre intérieur.

Quelques exemples de champs d’application de la sophrologie :

  • Confiance en soi
  • Sommeil
  • Dépression
  • Gestion du stress
  • Accompagnement des émotions
  • Addictions
  • Sport
  • Changement
  • Maternité
  • Harcèlement moral
  • Troubles cognitifs (mémoire, concentration, attention)
  • Douleurs, accompagnement dans la maladie

Après avoir défini ensemble votre objectif personnel pour cet accompagnement, je préconise 4 premières séances toutes les semaines ou toutes les 2 semaines selon ce qui vous convient le mieux. Nous ferons un premier bilan à ce moment-là.

Comment se déroule une séance ?

  • Nous commençons par un temps d’échange sur vous, vos ressentis et vos besoins du moment.
  • Ensuite, nous faisons un temps de pratique selon l’objectif de l’accompagnement.
  • Pour finir, nous partagerons ensemble autour de l’expérience vécue afin de mettre en mots le mouvement qui se produit.
Pour plus d’informations ou pour prendre un rendez-vous :

06 26 92 08 16 | axellevsophrologie@gmail.com
Site : à venir
Durée de la séance : 1h | 70€
Une facture vous sera envoyée par mail pour le remboursement éventuel de votre mutuelle.