ACTIVITES AVEC MAMAN

Quelle activité faire avec mon bébé ?

Bébé vient d’arriver, pas question de se laisser aller. Pourquoi ne pas se laisser tenter par un moment privilégié avec votre nouveau-né ? Yoga ou danse, choisissez l’activité qui fera de vous une maman comblée avec un bébé apaisé.

 

Le yoga maman-bébé                                                       

Si vous ne juriez que par le yoga prénatal lorsque vous étiez enceinte, ce qui suit devrait vous plaire : saviez-vous que vous pouviez partager une séance de yoga avec votre bébé, dès son premier mois ?

 

Le yoga, qui combine relaxation, respiration et enchaînement de postures parfaitement adaptées aux femmes en post-partum, est l’activité idéale pour une reprise du sport en douceur post-accouchement et pour renouer avec son corps. Installé confortablement sur le sol ou bien lové tout contre vous, Bébé, lui, s’éveille au rythme de vos caresses, vos sourires, de votre regard et du son de votre voix (soit le cocktail idéal pour bien commencer à s’ouvrir au monde qui l’entoure). Moments intenses et magiques garantis.

 

La danse maman-bébé

Enceinte, la danse prénatale était l’un de vos sports préférés ? Si les mouvements, étaient autrefois 100% adaptés aux futures mamans, ils le sont désormais aux femmes avec Bébé en écharpe (ou porte-bébé) ! Eh oui, dès son premier mois de vie, votre tout-petit peut se joindre à la danse. Calé tout contre vous, il se retrouve bercé au rythme de votre cœur et de vos mouvements. Au programme : exercices – légers – de renforcement musculaire, quelques pas de valse et déhanchés qui tonifient le corps tout en douceur. Les cours de danse maman-bébé se pratiquent sur fond de musique douce et de regards complices.

 

La danse maman-enfant (pour les plus grands)

Mamans de tribus, vous avez une pile électrique, une petite danseuse étoile ou un p’tit gars plutôt réservé entre 2 et 5 ans à la maison ? Essayez les cours de danse maman-enfant. Véritable booster de confiance en soi, la danse parent-enfant, avec ses chorégraphies dynamiques, offre au duo un moment unique de rires et de détente dans une ambiance familiale et conviviale.

 

*Il est préférable de demander l’accord de son médecin ou de sa sage-femme avant de commencer une activité, seule ou avec son enfant.

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À propos

ORIGYN est un Centre de bien-être situé à Puteaux, à deux pas de la Défense. Prendre du temps pour soi, se détendre, retrouver la forme et soulager  d’éventuels maux, sont autant de bénéfices que vous apporteront nos activités. Nous proposons des cours en petit comité dans des disciplines complémentaires et bienfaitrices pour le corps, axés sur la femme et l’enfant. Fort d’une offre variée et riche en périnatalité, nous accueillons les femmes enceintes et les jeunes mamans avec leur bébé, pour prendre un moment pour soi et le partager. Des experts de la santé et du bien-être sont aussi présents dans le Centre pour des consultations privées.

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