Pilates

Le pilates est une méthode de gymnastique douce et efficace qui, au travers d’exercices variés, permet d’équilibrer la musculature et de renforcer les chaînes musculaires profondes.

La posture, l’alignement approprié du corps et la respiration continuellement sollicitée dans l’exécution de chaque mouvement constituent la base de la technique.

Les bienfaits pour vous sont multiples : vous pouvez corriger votre posture en tonifiant les muscles de l’abdomen, des fessiers, du bassin et du dos, développer votre souplesse et améliorer la coordination de vos mouvements, détendre les groupes musculaires raides (nuque, épaules, dos) et tonifier les groupes musculaires relâchés (abdominaux, fessiers), et éliminer le stress grâce à une technique de respiration qui procure une sensation de bien-être.

Le pilates peut de plus être pratiqué par tous : les personnes actives, en complément d’une activité sportive cardiovasculaire, les seniors et également les femmes enceintes

Il existe également des cours de pilates petit matériel (séance accompagnée d’accessoires : rouleau, swiss ball, ballon paille, magic circle, rollers, petits althères…) et de pilates ball (avec un swiss ball) chez ORIGYN.

VOS COACHS
Oriane

J’ai passé les premières années de ma vie active sédentaire derrière un bureau. Résultat : de fortes douleurs physiques et une posture désastreuse… Décision prise de changer de job et de vie !

Je suis partie pour la Thaïlande, où je me suis formée aux méthodes du bien-être avant de trouver la voie de la révélation : celle du Pilates. Aujourd’hui, mon enseignement est orienté vers les personnes à postures changeantes (seniors et femmes enceintes). Ma devise :  fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. Yes you can!

 

JULIE

J’ai terminé la formation complète chez A-Lyne – Balanced Body en 2009.

Depuis, je trouve un vrai plaisir et un pur bonheur à enseigner et à faire acquérir le  Pilates à mes élèves.  Mon but, c’est qu’après chaque cours elles ou ils sortent avec une nouvelle connaissance de leur corps et une vraie sensation de mieux-etre.

 

ISABELLE

Passionnée de sport depuis toujours, j’ai commencé par 10 années de danse classique, de la GRS puis j’ai fréquenté les salles de sport, tout testé jusqu’à la boxe française pendant 3 ans. Un jour j’ai découvert le Pilates et le bien-être qu’il me procurait. J’ai donc souhaité aller plus loin dans cet apprentissage en me formant à l’école A-Lyne – Paris – pour devenir instructeur Pilates et pouvoir transmettre ma passion en l’enseignant.

Ma principale motivation est de partager cette activité, à la fois, douce et tonique, d’inculquer les bonnes postures avec fluidité et contrôle, de mieux connaître son corps afin de le protéger et surtout de ressentir un réel plaisir pour le corps et l’esprit.

 

 

AUDE

Depuis plus de 20 ans coach et formatrice  dans le milieu du fitness, du bien-être et du Pilates, il a été tout naturel lors de ma première grossesse de me tourner vers les disciplines adaptées aux femmes enceintes ; puis, de partager avec bébé,  des activités tout en douceur et bienveillance pour se réapproprier son corps.

Origyn a été mon coup de cœur, et depuis,  je m’efforce de donner aux femmes, enceintes ou pas, toutes les belles attentions et l’accompagnement que j’ai moi-même reçus. Prendre soin de son corps, c’est prendre soin de soi (et de bébé). Le Pilates s’adapte à vos besoins tout au long de votre grossesse, avant et après

CELINE

Passionnée par les arts du cirque, je me suis formée en trapèze volant, tissu et cerceau aérien à Montréal. Suite à une blessure, j’ai voulu mieux comprendre mon corps. J’ai découvert la méthode Pilates qui offrait une suite logique à mon parcours : j’ai donc obtenu un diplôme en fitness et les certifications Pilates MatWork. Aujourd’hui, je peux continuer le cirque, mais transmettre mon expérience et mes connaissances du corps et du mouvement est devenu une seconde passion. Pilates, disciplines aériennes, assouplissement..

Véritable allié de santé, le Pilates, anciennement appelé Contrologie, est une méthode intelligente de renforcement musculaire en profondeur. Vivre, prendre soin et soigner son corps dans le mouvement.”

LAURE

Née à Paris, je commence la danse à 4 ans, et poursuit en intégrant un sport-études danse classique à l’âge de 10 ans. En 2002, Apres avoir participer au Grand Prix de Lausanne, je deviens acrobate aérienne, spécialisé en portés et numéros aériens et j’apprends la contorsion. Il s’ensuit 16 ans de spectacles aux quatre coins du monde mais aussi en France, au Casino de paris, au Palais des Congrès…

Je découvre le Pilates à Paris en 2002 et me rends très vite compte des effets bénéfiques sur mon corps, rudement mis à l’épreuve, afin de le renforcer et d’éviter les blessures.

En 2018, La décision est prise de poser mes valises, et de choisir une reconversion. Le Pilates s’impose…

Par le Pilates, je cherche à transmettre ma passion pour le mouvement, la position juste , la fluidité , mais avant tout la connexion entre le corps et l’esprit.

 

SYLVIE

Diplômée du studio A-Lyne, je suis détentrice d’un certificat de qualification professionnelle reconnu par le Ministère des Sports et agréé par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates.

Le Pilates permet d’améliorer sa posture et de renforcer sa musculature en profondeur tout en développant sa souplesse.

Ma vision de cette pratique est d’apprendre à bouger de façon plus juste, fluide et harmonieuse. Corriger l’alignement postural, gagner en équilibre tout en améliorant la coordination pour procurer un sentiment durable de bien être.

À propos

ORIGYN est un Centre de bien-être situé à Puteaux, à deux pas de la Défense. Prendre du temps pour soi, se détendre, retrouver la forme et soulager  d’éventuels maux, sont autant de bénéfices que vous apporteront nos activités. Nous proposons des cours en petit comité dans des disciplines complémentaires et bienfaitrices pour le corps, axés sur la femme et l’enfant. Fort d’une offre variée et riche en périnatalité, nous accueillons les femmes enceintes et les jeunes mamans avec leur bébé, pour prendre un moment pour soi et le partager. Des experts de la santé et du bien-être sont aussi présents dans le Centre pour des consultations privées.

ORIGYN – MA VIE – MON CENTRE

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