Yoga doux

 

Le yoga doux (ou hatha yoga) associe pratiques respiratoires, méditatives et posturales. Les mouvements sont faits en conscience, avec une lenteur délibérée. Les postures sont tenues assez longtemps, entre 5 et 9 respirations.

Malgré les apparences, c’est une pratique assez exigeante physiquement, mais très épanouissante sur le long terme puisque l’on prend le temps de laisser la posture agir et d’observer son action sur le corps.

 

VOTRE COACH
Cyril

Mon chemin vers le yoga a commencé par ma formation à la danse classique, pendant sept ans. Dès les premiers cours j’ai recherché la méthode pour développer cette souplesse si utile et convoitée en danse. J’ai ainsi découvert le hatha yoga. Si aujourd’hui je suis convaincu de ses bienfaits, cela tient à ses postures respectueuses du corps tenues selon les possibilités de chacun au rythme d’une respiration pleine et consciente. Avec mes cours je souhaite apporter du bien-être et de la détente, en livrant à ceux qui en éprouvent l’envie les clés d’une pratique autonome.

 

 

À propos

ORIGYN est un Centre de bien-être situé à Puteaux, à deux pas de la Défense. Prendre du temps pour soi, se détendre, retrouver la forme et soulager  d’éventuels maux, sont autant de bénéfices que vous apporteront nos activités. Nous proposons des cours en petit comité dans des disciplines complémentaires et bienfaitrices pour le corps, axés sur la femme et l’enfant. Fort d’une offre variée et riche en périnatalité, nous accueillons les femmes enceintes et les jeunes mamans avec leur bébé, pour prendre un moment pour soi et le partager. Des experts de la santé et du bien-être sont aussi présents dans le Centre pour des consultations privées.

ORIGYN – MA VIE – MON CENTRE

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