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Activités

Danse prénatale

La danse prénatale est une activité aux multiples bienfaits : elle permet de rester en forme tout au long de la grossesse, d’être à l’aise avec son corps qui évolue, de préserver son souffle, son endurance et de soulager la douleur des contractions.

Mais c’est aussi un moyen de commencer à communiquer avec son bébé, de le bercer alors qu’il est encore dans votre ventre, bref, de vous faire plaisir tout en prenant soin de lui et de son bien-être.

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VOS COACHS

Formée au Centre national de la Danse, je suis aujourd’hui danseur-interprète et j’ai eu l’occasion de travailler dans de nombreuses compagnies à travers le monde. En 2005 j’ai fondé la Compagnie Aère, avec laquelle je crée des spectacles qui mêlent les genres artistiques. En parallèle, je suis maman depuis 2011 de deux enfants, et la danse nous accompagne depuis la grossesse. J’ai donc un désir immense de partager avec les autres femmes les bénéfices de cette activité, lorsqu’elle est pratiquée avant et après la mise au monde de ses enfants.

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SONIA