FIT STICK
Le FitStick
Vous cherchez une nouvelle façon de vous entraîner ? Le FitStick est fait pour vous
! Faire des séries d’exercices en musique tout en tapant avec des baguettes en
rythme, ça vous tente ? Cette discipline allie percussions, danse et cardio ! Le
renforcement musculaire est aussi au rendez-vous, car il faut souvent travailler en
flexion sur les jambes pour taper les baguettes contre le sol.
Les bras jouent un rôle essentiel pour le cardio. On les utilise constamment pour
taper les sticks. Cardio, musculation et coordination sont donc associés dans cette
discipline très complète, fun et défoulante
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VOS COACHS
Sportive dans l’âme depuis toujours, je vis à 200 à l’heure. Secrétaire dans un
cabinet d’avocat le jour, animatrice sportive le soir et le week-end, le sport
représente un sas de décompression me permettant de trouver au quotidien cet
équilibre si délicat : être bien dans sa tête !
Mon parcours atypique dans l’animation sportive, avec notamment l’obtention du
diplôme malgré une prothèse partielle du genou, colore mon enseignement d’une
pédagogie bienveillante très appréciée.
Le cœur sur la main, dotée d’une empathie sans faille, d’un goût pour la
transmission et d’une joie de vivre inégalée, chaque cours est un cocktail
savamment composé d’enchaînements construits et précis, de pep’s et de bonne
humeur dont vous ne pourrez bientôt plus vous passer !
Valérie Potet