GYM TONIQUE

Gym tonique, c’est un mélange de travail cardiovasculaire, de renforcement musculaire et de stretching.
Les enchaînements sur la musique permettent de travailler la coordination, l’endurance, l’équilibre et la mobilité des articulations.
Cours complet, qui engage l’ensemble du corps et qui développe de nombreuses qualités physiques.

VOS COACHS

Ancienne infirmière puéricultrice, j’ai décidé de devenir coach fitness pour allier 2 principes
auxquels je tiens: prendre soin des autres et l’activité physique.
Pour moi le sport est synonyme de santé, de bien-être physique et psychologique. C’est dans
cette optique que je me suis formée en Pilates et en Zumba notamment.
Ma plus grande satisfaction : transmettre les biens faits que procurent la pratique d’une
activité sportive régulière.

AUDREY

Mardi à 19H

Issue d’un parcours en administration (Licence avec mention en Langue Française), mon amour du sport et ma passion pour aider les gens à rester en forme m’ont poussée à faire du fitness une carrière à plein temps.

Aujourd’hui coach sportif diplômée d’état (BPJEPS Options A & B), je m’engage auprès des gens tout en les guidant pour atteindre leurs objectifs.

Mon travail est très important pour moi, c’est pourquoi je m’efforce toujours d’ajouter une touche de plaisir pour casser la rigidité.

MARY

samedi de 12h à 13h