GYM TONIQUE
GYM TONIQUE
Gym tonique, c’est un mélange de travail cardiovasculaire, de renforcement musculaire et de stretching.
Les enchaînements sur la musique permettent de travailler la coordination, l’endurance, l’équilibre et la mobilité des articulations.
Cours complet, qui engage l’ensemble du corps et qui développe de nombreuses qualités physiques.
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VOS COACHS
Ancienne infirmière puéricultrice, j’ai décidé de devenir coach fitness pour allier 2 principes
auxquels je tiens: prendre soin des autres et l’activité physique.
Pour moi le sport est synonyme de santé, de bien-être physique et psychologique. C’est dans
cette optique que je me suis formée en Pilates et en Zumba notamment.
Ma plus grande satisfaction : transmettre les biens faits que procurent la pratique d’une
activité sportive régulière.
AUDREY
Mardi à 19H