GYM TONIQUE
Gym tonique, c’est un mélange de travail cardiovasculaire, de renforcement musculaire et de stretching.
Les enchaînements sur la musique permettent de travailler la coordination, l’endurance, l’équilibre et la mobilité des articulations.
Cours complet, qui engage l’ensemble du corps et qui développe de nombreuses qualités physiques.
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VOS COACHS
Ancienne infirmière puéricultrice, Audrey est devenue coach pour lier le soin des autres à l’activité physique. Pour elle, le sport est un moteur de santé tant pour le corps que pour l’esprit.
Spécialisée en Pilates et Gym douce, elle s’attache à transmettre les bienfaits d’une pratique régulière pour que chacun reparte avec une énergie nouvelle.
AUDREY