Louisa Bendjilali

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Sophrologue certifiée, j’accompagne des personnes de tous âges individuellement et au sein de collectivités. Je suis également enseignante depuis plus de 15 ans dans un établissement accueillant des élèves de la Maternelle au Lycée avec une bonne connaissance du milieu scolaire.

Mon approche est psychocorporelle et pédagogique dans une démarche de co-construction avec des personnes en suivi individuel ou en groupe.

LA SOPHROLOGIE

Mes spécialisations et domaines d’expertise sont les suivants :

– gestion du stress et des émotions,
– confiance et estime de soi,
– accompagnement des enfants et des adolescents pour des problématiques personnelles ou liées à la scolarité
– des enfants et adolescents à besoins particuliers (dys, TDA)
– haut potentiel
– hypersensibilité
– maternité et périnatalité
– charge mentale – sport – entreprise

Le sophrologue accompagne la personne sur le chemin d’une meilleure connaissance de soi. Elle l’aide à devenir autonome dans son mieux-être au quotidien et dans son épanouissement.

Les champs d’application de la sophrologie :

– Approfondir son développement personnel (travailler sur ses capacités, ses valeurs, sa créativité…)

– Être accompagné dans certaines épreuves de la vie (perte, deuil, séparation, divorce, reconstruction après avoir subi du harcèlement ou une relation toxique…)

– Se préparer à un évènement important : accompagnement lors d’un changement de vie (mariage, déménagement, nouvel emploi, retraite, grossesse et parentalité …) ; projets professionnels (réinsertion professionnelle, revalorisation des potentiels, préparation aux entretiens d’embauche …); accompagnement de sportifs (compétition, récupération, gestion de son mental) ; préparation aux examens, concours, permis de conduire…

– Vivre mieux avec sa maladie : dépression et burn-out, gestion de douleurs chroniques, accompagnement d’un malade ou d’un aidant.

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical prescrit par un professionnel de la santé. Elle peut représenter un accompagnement intéressant en parallèle d’un suivi médical ou psychologique.

La sophrologie n’est pas encore remboursée par la Sécurité Sociale. Certaines mutuelles prennent en charge en partie ou en totalité vos séances. N’hésitez pas à les contacter et à en demander les modalités. Le suivi peut s’effectuer à votre convenance en présentiel ou par visio. Le tarif inclut les enregistrements audios de vos séances.

LE COACHING DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL – IKIGAÏ

Je propose également pour les adolescents et les adultes un coaching en développement personnel par l’Ikigaï. Trouver sa « raison d’être », Ikigaï en japonais, est un moyen puissant pour activer son potentiel, déployer ses talents, remettre plus de joie dans son quotidien et avoir le sentiment d’être utile. Le coaching Ikigaï est une approche joyeuse, pragmatique et outillée. En quelques séances, retrouvez votre équilibre de vie, penser votre évolution professionnelle, votre orientation et passez à l’action !

Cet accompagnement individuel se déroule en 6 séances d’1H30 et permet de trouver votre raison de vous lever le matin, votre mission de vie. Il peut s’effectuer à votre convenance en présentiel ou par visio. Le tarif inclut la remise de supports écrits et d’enregistrements audios. Possibilité d’effectuer cet accompagnement en famille, entre amis, entre collègues…

Me contacter pour en connaitre les modalités.

J’ai été formée à ce coaching par Audrey Akoun (experte en psychologie positive et neurosciences).

Pour plus d’informations ou pour prendre un rendez-vous :

07 66 14 54 36 | labullesophro@gmail.com | www.lbsophro.fr

Jeudi toute la journée

*Séance de sophrologie individuelle pour enfants, adolescents, adultes au Centre Origyn :

65€ les séances suivantes d’1 heure. (voire 45 min selon les enfants, dans ce cas, le tarif sera réadapté.)

Forfait 5 séances pour les adhérents du centre Origyn : 300€.

*Séance de sophrologie duo ou trio au Centre Origyn :

Idéale pour un binôme ou un trio de camarades, collègues, amis… si vous souhaitez travailler sur un objectif commun. Exemples : préparation à un examen ou un concours, gestion du stress…

En duo : 40€ par personne 

En trio : 30€ par personne

*Possibilité de séances à domicile ou par visio les autres jours.

*Coaching avec l’ikigaï :

Tarif sur demande