Louisa BENDJILALI

 

 

Sophrologue certifiée et Professeur des écoles,

je vous reçois au centre ORIGYN chaque jeudi.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui a pour objectif de trouver un équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Par des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation, la sophrologie permet de mobiliser de façon positive nos capacités et nos ressources.

Le sophrologue accompagne la personne sur le chemin d’une meilleure connaissance de soi. Il l’aide à devenir autonome dans son mieux-être au quotidien et dans son épanouissement.

Son fondateur la définit comme « la pédagogie du bonheur ».

Qui suis-je ?

Après des expériences professionnelles dans le domaine de l’animation en tant que formatrice et directrice de centre de loisirs puis dans le commerce international, c’est finalement au sein d’une école que j’ai eu à cœur de transmettre et de faire mon possible pour valoriser le potentiel de chacun.

Enseignante depuis près de 15 ans dans un établissement accueillant des élèves de la Maternelle au Lycée, j’ai une bonne connaissance du milieu scolaire.

J’ai souhaité aller plus loin dans l’accompagnement des élèves et leur connaissance d’eux-mêmes pour leur transmettre des techniques permettant de mieux gérer leur stress et leur attention. Ceci afin d’être au plus près de leurs besoins au sein des établissements scolaires.

Convaincue des bienfaits de la sophrologie que je pratiquais à titre personnel, j’ai décidé de m’y former pour pouvoir mieux les outiller.

En tant que sophrologue certifiée, aujourd’hui, j’évolue vers l’accompagnement individuel des personnes de tous âges et au sein de collectivités.

Mon approche est psychocorporelle et pédagogique dans une démarche de co-construction avec des personnes en suivi individuel ou en groupe en prenant soin de :

– bien définir ensemble vos besoins en amont,

– de s’appuyer sur ce que vous faites déjà et de le valoriser,

– d’identifier ce que vous souhaitez renforcer,

– de repérer où sont vos manques,

– de vous accompagner dans la mise en place d’actions cohérentes par la suite.

Mon souhait est que chacun parvienne à mieux se connaitre (soi-même, sa manière d’apprendre, ses points d’appuis, ses points à travailler, ses leviers motivationnels, ses valeurs, sa manière de communiquer avec les autres…), de rendre chaque personne actrice de son parcours scolaire, professionnel et de son mieux-être tout au long de sa vie.

Vous pouvez compter sur une écoute bienveillante et sans jugement, sur des séances adaptées à vos besoins et sur la rigueur d’une formation de qualité.

Mes mots clefs sont : 

transmettre – contribuer – collaborer – accompagner – mieux se connaître

 Les champs d’application de la sophrologie : 

  • Améliorer son quotidien : gestion des émotions (colère, peur, anxiété…), estime de soi et confiance en soi, sommeil, concentration et mémorisation, charge mentale
  • Approfondir son développement personnel (travailler sur ses capacités, ses valeurs, sa créativité…)
  • Être accompagné dans certaines épreuves de la vie (perte, deuil, séparation, divorce, reconstruction après avoir subi du harcèlement ou une relation toxique…)
  • Se préparer à un évènement important : accompagnement lors d’un changement de vie (mariage, déménagement, nouvel emploi, retraite, grossesse et parentalité …) ; projets professionnels (réinsertion professionnelle, revalorisation des potentiels, préparation aux entretiens d’embauche …); accompagnement de sportifs (compétition, récupération, gestion de son mental) ; préparation aux examens, concours, permis de conduire…
  • Vivre mieux avec sa maladie : dépression et burn-out, gestion de douleurs chroniques, accompagnement d’un malade ou d’un aidant

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical prescrit par un professionnel de la santé. Elle peut représenter un accompagnement intéressant en parallèle d’un suivi médical ou psychologique.

Modalités :

Séances sur rendez-vous le jeudi de 8h à 21h.

*Séance individuelle pour enfants, adolescents, adultes au Centre Origyn :

  • 80€ la 1ère séance d’1h30 pour bien définir les problématiques à travailler et déterminer ensemble la meilleure approche.
  • 65€ les séances suivantes d’1 heure. (voire 45 min selon les enfants, dans ce cas, le tarif sera réadapté.)
  • Forfait 5 séances pour les adhérents du centre Origyn : 300€.

*Séance duo ou trio au Centre Origyn :

Idéale pour un binôme ou un trio de camarades, collègues, amis… si vous souhaitez travailler sur un objectif commun. Exemples : préparation à un examen ou un concours, gestion du stress…

  • En duo : 40€ par personne
  • En trio : 30€ par personne

*Possibilité de séances à domicile les autres jours.

 

Pour plus d’informations ou prise de rdv :

www.lbsophro.fr

labullesophro@gmail.com

07 66 14 54 36

 

À propos

ORIGYN est un Centre de bien-être situé à Puteaux, à deux pas de la Défense. Prendre du temps pour soi, se détendre, retrouver la forme et soulager  d’éventuels maux, sont autant de bénéfices que vous apporteront nos activités. Nous proposons des cours en petit comité dans des disciplines complémentaires et bienfaitrices pour le corps, axés sur la femme et l’enfant. Fort d’une offre variée et riche en périnatalité, nous accueillons les femmes enceintes et les jeunes mamans avec leur bébé, pour prendre un moment pour soi et le partager. Des experts de la santé et du bien-être sont aussi présents dans le Centre pour des consultations privées.

ORIGYN – MA VIE – MON CENTRE

Actualités

Contact

13, rue Victor Hugo – 92800 PUTEAUX

lundi : 19h à 21h
mardi au vendredi : 12.30 à 13.30 et 19h à 21h
samedi : 10h à 17h
dimanche : 9.30 à 12.30 et 17.30 à 20h

contact@origynandco.com

01 46 39 08 19