Postural Ball®

Le Postural Ball® est une méthode unique puisque toute la séance se déroule sur un gros ballon, l’idée étant de se relaxer tout en faisant travailler les muscles en profondeur.

Une personne qui a mal au dos sera très heureuse de constater qu’au bout de quelques séances de PosturalBall®, elle a moins mal car en utilisant la respiration durant le cours, elle crée de l’espace dans son corps, dans son dos, trouve un allongement du corps, de la colonne vertébrale et ainsi s’allège et réduit ses maux.

 


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VOTRE COACH

FLORENCE

Initialement issue du milieu de la danse (classique, contemporaine et modern jazz), j’étais curieuse de découvrir de nouvelles techniques et c’est ainsi que j’ai commencé à m’intéresser au Postural Ball ®. Cette technique présente de nombreux bienfaits : elle apaise et détend, grâce au travail de souffle expiratoire que l’on utilise durant tout le cours. Enseigner le PosturalBall® me permet de transmettre ce que je sais et ce que je sens. Savoir orienter, guider, me questionner moi-même m’aide à avancer, à grandir et à apprendre un peu plus chaque jour…

 

SHEILA

J’ai commencé ma vie professionnelle dans le secteur paramédical avec comme principal objectif l’attention et le soin envers autrui (domaine de la petite enfance puis aux urgences et enfin en Epahd) en souhaitant être tournée vers l’Autre.

15 années et 3 enfants plus tard, j’ai rejoint le FNFDA d’Asnières sur Seine en 2016 et développé mes connaissances en matière de sport santé et bien-être pour transmettre ma passion du sport et mes énergies pleines de soleil

Le Postural Ball débute, tout en musique, par un réveil musculaire et va se poursuivre par une alternance de postures statiques et de relâchement. On fait connaissance avec le ballon et faisons corps avec lui tout au long de la séance. On fait également connaissance avec le transverse de l’abdomen.

Puis, après toutes ces postures tenues avec grâce, s’offrent à vous quelques minutes de relaxation au son de ma voix sur fond de musique relaxante. Détente absolue ! Corps gainé, tête vidée !

 

ALINE

Comptable de formation et sportive dans  l’âme, j ai pris la décision de partager ma passion et le goût à l’effort. Diplômée d état depuis 2002, je me suis spécialisée dans ” le sport bien-être ” suite à la naissance de ma fille. Je ressentais ce besoin j’en ai déduit que d’autres femmes devaient aussi l’avoir ! Je me suis donc formée en Pilates en 2007, naturellement je suis venue au postural Ball en 2014 et dernièrement au Yoga. 

Le Postural Ball est une manière de répondre au mieux à beaucoup de maux de notre société, de prendre soin de soi et de maîtriser sa posture tout en douceur.

“Un corps gainé est un corps maîtrisé et respecté “.

À propos

ORIGYN est un Centre de bien-être situé à Puteaux, à deux pas de la Défense. Prendre du temps pour soi, se détendre, retrouver la forme et soulager  d’éventuels maux, sont autant de bénéfices que vous apporteront nos activités. Nous proposons des cours en petit comité dans des disciplines complémentaires et bienfaitrices pour le corps, axés sur la femme et l’enfant. Fort d’une offre variée et riche en périnatalité, nous accueillons les femmes enceintes et les jeunes mamans avec leur bébé, pour prendre un moment pour soi et le partager. Des experts de la santé et du bien-être sont aussi présents dans le Centre pour des consultations privées.

ORIGYN – MA VIE – MON CENTRE

Actualités

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