Yoga prénatal

Cette pratique utilise des postures de yoga adaptées aux besoins spécifiques des femmes enceintes.

En associant postures, étirements et respiration, le yoga prénatal permet aux femmes enceintes de garder une activité physique en douceur et d’agir sur les inconforts qui peuvent survenir durant la grossesse. Le travail respiratoire permet aussi de se préparer au jour de l’accouchement dans la sérénité.

Pendant ces séances, on apprend à se connecter à son corps et à son bébé pour vivre pleinement cette période de la vie.

VOS COACHS

 

VOLATIANA

Passionnée de Danse j’ai été formée à la rigueur de l’Opéra dès mes 8 ans. Ce qui m’a menée à New York en 2003 où j’ai intégré plusieurs Écoles et Compagnie de Danse (J-T Ensemble, Broadway Dance Center, Steps). Après 10 ans dans le Luxe, je suis revenue à mes premiers amours). Le Yoga s’est à ce moment là imposé comme un nouveau mode de Vie. J’ai débuté par un Yoga Dynamique (formée par Valérie Grammatico). C’est ainsi que depuis 4 ans, je donne des cours de Yoga Pré et Post natal

Mon expérience de maman m’a conduite à découvrir la méthode De Gasquet

 

Sandrine

J’enseigne le yoga depuis 2009 avec le cœur, dans l’écoute, avec la dynamique, l’énergie du groupe présent. Bien que j’ai suivi une formation sur 4 ans à l’école VanLysebeth, mes acquis ne s’arrêtent pas au diplôme. Ma transmission du yoga se construit et s’enrichit chaque jour à travers mes élèves, mes différentes rencontres et des enseignements que je reçois de divers horizons. Le yoga a pris tout son sens lorsque j’ai accouché et c’est pourquoi, tout naturellement, je me suis spécialisée dans le yoga maman bébé chez ORIGYN.

 

SYLVIE

Le Hatha Yoga est entré dans ma vie lorsque j’avais 25 ans. Naturellement, il s’est imposé très vite dans mon quotidien de monteuse de documentaires pour la TV.

Chemin faisant, l’idée de transmettre les bienfaits du yoga s’est dessinée et j’ai choisi d’en faire un second métier. Je me suis formée pendant 4 ans à la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) dont je suis diplômée.

Pour répondre au mieux aux besoins particuliers de la femme enceinte, je me suis spécialisée en prénatal à la FFHY puis à l’Institut de Gasquet à Paris.

Mon enseignement repose sur la synthèse de ces deux écoles. Maman de jumeaux ayant connu une grossesse particulière, je ne saurais trop vous souffler que « naître en yoga » est un beau cadeau que vous ferez à votre enfant

Les séances que je vous propose sont conçues pour vous faire du bien, physiquement, émotionnellement, spirituellement, pour vous offrir des ressources contribuant à renforcer votre confiance et votre joie d’accueillir votre bébé. La pratique lente et douce que je vous propose, alliée à un travail de plasticité du périnée favorisera votre mieux être et votre détente. 

NB : Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga pour intégrer ce cours et vous pouvez le rejoindre à tout moment de votre grossesse.

À propos

ORIGYN est un Centre de bien-être situé à Puteaux, à deux pas de la Défense. Prendre du temps pour soi, se détendre, retrouver la forme et soulager  d’éventuels maux, sont autant de bénéfices que vous apporteront nos activités. Nous proposons des cours en petit comité dans des disciplines complémentaires et bienfaitrices pour le corps, axés sur la femme et l’enfant. Fort d’une offre variée et riche en périnatalité, nous accueillons les femmes enceintes et les jeunes mamans avec leur bébé, pour prendre un moment pour soi et le partager. Des experts de la santé et du bien-être sont aussi présents dans le Centre pour des consultations privées.

ORIGYN – MA VIE – MON CENTRE

Actualités

Contact

13, rue Victor Hugo – 92800 PUTEAUX

Lundi : 12h30 à 21h
Mardi au vendredi : 10h30 à 21h
Samedi : 10h à 19h
Dimanche : 10h30 à 12h30

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