Née en Inde, le pays du yoga, mon amour et ma passion pour le yoga ont commencé dès l’enfance en regardant mon père obtenir de l’énergie et de la joie en pratiquant le yoga. J’ai obtenu une certification en Hatha Yoga et un cours d’acupression en Inde et j’ai commencé à enseigner le yoga . En Belgique et en France, je me suis fait certifiée en Yin Yoga, Pré natal-Post natal De Gasquet, Hormone Yoga et Yoga pour les enfants. Pour moi, le yoga apporte une bonne santé, qui n’est pas simplement l’absence de maladies physiques et mentales, mais plutôt l’expression du bonheur, de l’amour et de l’enthousiasme.

 

Je propose un cours de Hatha yoga doux, dans lequel les postures sont maintenues pendant un certain temps afin de les explorer en profondeur et de comprendre comment travailler avec le corps et l’esprit. En général, mes cours comprennent un échauffement, des postures physiques, des exercices de respiration et une méditation/relaxation à la fin. Parfois, j’inclus le chant de mantras et parfois l’auto-acupression à l’aide de quelques instruments, qui stimulent les systèmes circulatoire, lymphatique et hormonal du corps pour détendre les muscles et les articulations, réguler les problèmes digestifs, soulager les douleurs du haut et du bas du dos, apaiser le stress et améliorer le sommeil. 

Mes cours sont adaptés à tous les niveaux.