Yoga dynamique

 

Le yoga dynamique (ou vinyasa yoga) a pour objectif de synchroniser complètement son mouvement et son souffle : à chaque inspiration et à chaque expiration est associé un mouvement. Si certaines postures sont maintenues, la plupart du temps le cours est en mouvement continu.

C’est donc un yoga assez physique avec un côté « cardio » que l’on ne trouve pas dans la plupart des autres styles de yoga.

Au Centre, il existe un cours de yoga dynamique pour les femmes, et un cours mixte.

 

VOS COACHS

 

Marie Salomé

J’ai découvert le yoga à l’âge de 15 ans et une douzaine d’années plus tard, je me suis formée auprès de Katy Appleton, à Londres, qui a également complété mon expérience par une formation en Vinyasa Yoga

 

danielle

J’ai découvert le yoga au travers de la pratique dynamique qu’est l’Ashtanga, formée auprès d’Ashtanga Yoga Paris et de professeurs tels que Greogr Mahele ou Maty Ezraty. La soif d’apprendre, de comprendre et d’approfondir ma pratique m’ont dirigé vers le Hatha et le Vinyasa Krama que je continue d’étudier et de me former auprès de Renan de Germain.

Pour moi le Yoga ce sont les 8 membres de Patanjali qui me font grandir et m’épanouir chaque jour. Il fait partie de ma vie. Il m’apporte tellement qu’il m’a paru évident de le transmettre afin qu’un maximum puisse en explorer ses joies.  C’est avec bienveillance et compassion que j’accompagne mes élèves sur la voie du Yoga.

 

VOLATIANA

Passionnée de Danse j’ai été formée à la rigueur de l’Opéra dès mes 8 ans. Ce qui m’a menée à New York en 2003 où j’ai intégré plusieurs Écoles et Compagnie de Danse (J-T Ensemble, Broadway Dance Center, Steps. Après 10 ans dans le Luxe, je suis revenue à mes premiers amours). Le Yoga s’est à ce moment là imposé comme un nouveau mode de Vie. J’ai débuté par un Yoga Dynamique (formée par Valérie Grammatico). C’est ainsi que depuis 4 ans, je donne des cours de Yoga Pré et Post natal. Mon expérience de maman m’a conduite à découvrir la méthode De Gasquet

 

 

HORTENSE 

Le yoga dynamique est basé sur une respiration particulière synchronisée sur le mouvement. La chaleur générée par le corps a un but de purification en participant à l’élimination des toxines et de thérapeutique en aidant à libérer les blocages physico-émotionnels. Il renforce le corps comme le mental, améliore la posture et transforme son attitude face au monde et face à soi-même. Vous serez guidé à chaque instant pour entrer et sortir des postures en pleine conscience et en toute sécurité, dans le respect de votre anatomie et de votre respiration.

Certifiée en yoga Ashtanga Vinyasa et en yoga Yin, je me suis reconvertie par passion. J’ai, en effet, décidé de devenir professeur de yoga en observant tout simplement les effets que cette discipline a eu sur moi. Bien plus qu’une pratique physique, le yoga est un mode de vie. Et au-delà  de ses aspects philosophiques et moraux, la pratique du yoga est un outil formidable de maîtrise de soi.

 

MURIELLE

J’ai découvert le yoga alors que je menais une carrière particulièrement stressante. Le pouvoir du yoga m’a aidé à retrouver bien-être et équilibre de l’esprit. Je me suis formée en 2018 en Vinyasa en Italie et en France, notamment auprès de Mathieu Boldron. En 2019, j’ai complété mes connaissances en Yin avec Amélie Annoni. Je considère le yoga comme une pratique physique mais également comme une méditation en mouvement. Mes cours sont particulièrement adaptés aux personnes qui mènent une vie urbaine frénétique et qui souhaitent récupérer mobilité, calme et tonicité.

Le cours de Yoga Dynamique vous permettra de bouger et de renforcer votre corps grâce à une séquence de postures enchainées de façon fluide au son de la musique et au rythme de la respiration.

Le cours de Yoga Fondamentaux vous permettra de (re)découvrir les bases du yoga et les alignements des postures pour une pratique intelligente et en toute sécurité. Cours adapté aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants qui veulent affiner leur technique.

 

 

À propos

ORIGYN est un Centre de bien-être situé à Puteaux, à deux pas de la Défense. Prendre du temps pour soi, se détendre, retrouver la forme et soulager  d’éventuels maux, sont autant de bénéfices que vous apporteront nos activités. Nous proposons des cours en petit comité dans des disciplines complémentaires et bienfaitrices pour le corps, axés sur la femme et l’enfant. Fort d’une offre variée et riche en périnatalité, nous accueillons les femmes enceintes et les jeunes mamans avec leur bébé, pour prendre un moment pour soi et le partager. Des experts de la santé et du bien-être sont aussi présents dans le Centre pour des consultations privées.

ORIGYN – MA VIE – MON CENTRE

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