Yoga inversion
Plongez dans l’univers des inversions et découvrez le plaisir d’avoir la tête en bas !
Ce cours est l’occasion d’explorer les postures inversées dans une atmosphère conviviale et bienveillante, où chacun avance à son rythme.
En groupe, vous apprendrez des techniques simples et efficaces pour trouver l’équilibre, renforcer votre corps et développer confiance et concentration. L’accent est mis sur le plaisir de pratiquer, l’entraide et le dépassement de soi, toujours dans la bonne humeur.
Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e avancé·e, vous repartirez avec de nouvelles sensations, plus de légèreté… et beaucoup de fun !
Accédez à la boutique…
VOS COACHS
Dès mes débuts en yoga, les inversions m’ont fascinée. Ces postures en équilibre, à la fois impressionnantes et inspirantes, éveillaient ma curiosité… même si je ne me sentais pas encore à l’aise avec l’idée de quitter ma zone de confort.
Au fil de mes formations, j’ai appris à développer la force, l’équilibre et surtout la confiance nécessaires pour explorer ces postures. Cette progression m’a donné l’envie de partager à mon tour ces apprentissages.
Aujourd’hui, accompagner mes élèves dans leurs propres inversions est une véritable joie. Les voir évoluer, gagner en confiance et réussir grâce à quelques astuces simples me rend profondément fière. Je retrouve en elles mes propres débuts, et cela nourrit encore davantage ma passion d’enseigner.
Pratiquer les inversions, c’est bien plus qu’un exercice physique : c’est un moyen de calmer le mental, de se concentrer pleinement sur l’instant présent et de trouver son équilibre intérieur. Une forme de méditation en mouvement.
Camille
Vendredi à 19H45