YOGA SYNCHRO FLOW

C’est suite à une grave blessure au dos que je découvre le yoga à Hong Kong en septembre 2018. Ayant développé une kinésiophobie (peur du mouvement) et perdu toute mobilité, je recherchais à l’époque une activité douce qui me permettrait de reprendre confiance en mon corps… et de manière complètement inattendue, cette découverte a littéralement changé ma vie. Le yoga a très rapidement développé ma proprioception et conscience corporelle, et m’a surtout montré qu’il était possible de guérir d’une blessure invalidante, aussi bien sur le plan physique que mental.
Formée par Patrick Creelman à Hong Kong en 2021 (WildLotus), je suis également formée depuis 2022 à enseigner le Synchro Flow créé par Angela Lohse.
J’aime transmettre le yoga de la même manière que je le pratique : en apprenant à développer cet équilibre entre le corps, l’âme et l’esprit à travers la pratique des asanas ; et comprendre « comment » mais aussi « pourquoi » nous faisons les postures. Les bons placements, les bons alignements et l’égalité d’étirement et d’engagement entre les deux côtés du corps sont clés pour une pratique saine et pérenne.