L’hypnose périnatale : un accompagnement tout au long de la grossesse
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose ericksonienne est un accompagnement permettant de mieux gérer ses émotions, de changer un comportement ou encore de franchir une étape de vie. L’hypnose a ainsi toute sa place pendant la grossesse qui est en soi une phase de grands changements.
Elle désigne également des états modifiés de conscience et en même temps les techniques qui induisent ces différents états. Dans l’état d’hypnose, on a la sensation d’être à la fois ici et en même temps ailleurs ; la perception du temps, de l’environnement et des sensations change. C’est un état dynamique dans lequel le corps reste en mouvement et l’imaginaire très présent.
L’esprit est ainsi plus ouvert au changement. Imagination et flexibilité mentale s’allient pour faire émerger les ressources personnelles à mobiliser dans l’atteinte de votre objectif.
Quels sont les bienfaits de l’hypnose périnatale ?
- vous libérer de vos peurs,
- mieux gérer vos émotions pour aller vers un mieux-être,
- soulager les nausées, remontées gastriques, la fatigue,
- faire émerger les ressources intérieures dont vous avez besoin,
- vous reconnecter à votre intuition,
- reprendre confiance en vos capacités à donner la vie,
- améliorer votre confort pendant l’accouchement,
- créer le lien avec bébé.
Comment se déroulent les séances avec une hypnopraticienne?
L’accompagnement commence à la fin du 4e / début du 5e mois de grossesse et comprend 5 séances espacées de plusieurs semaines dont 1 après l’accouchement.
Si besoin, 1 séance supplémentaire pourra être proposée pour aborder un problème spécifique.
Une séance dure entre 1h15 et 1h30. Chaque séance aborde un thème particulier qui est suivi d’un apprentissage de l’auto-hypnose afin de vous permettre de vous reconnecter à ce dont vous avez besoin en toute autonomie.
Un livret d’accompagnement et des audios en lien avec les thématiques abordées lors des séances vous sont également remis.
Il est possible de venir en couple à certaines séances afin, notamment, de permettre aux deux parents de découvrir l’hypnose.
L’hypnose périnatale permet également un accompagnement avant et après la grossesse.
L’hypnose périnatale ne se substitue pas à un suivi médical approprié et ne remplace pas les cours de préparation à l’accouchement dispensés par votre sage-femme ou votre maternité. Elle intervient en complémentarité.
Merci à Diane Kitmun
Maître praticienne en hypnose ericksonienne
Praticienne en hypnose périnatale
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