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	<title>ORIGYN</title>
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		<title>Voix, charisme &#038; assertivité : Dimanche 15 mars – 15h00 </title>
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		<dc:creator><![CDATA[Margot Chabert]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Mar 2026 15:21:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ateliers &#38; Développement personnel Ce que vous en retirerez concrètement : En participant à cet atelier, vous ne repartez pas seulement avec des techniques, mais avec une transformation intérieure. Vous retrouverez ainsi : Certaines participantes pourront bénéficier d&#8217;une analyse personnalisée — n&#8217;hésitez pas à préparer un court texte ! 📆 Dimanche 15 mars – 15h00&#160; [&#8230;]</p>
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<h2 class="wp-block-heading">Ateliers &amp; Développement personnel</h2>



<div class="wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile" style="grid-template-columns:auto 33%"><div class="wp-block-media-text__content">
<p>Et si votre voix était, en réalité, le tout premier outil de votre épanouissement personnel ? Il ne s&rsquo;agit pas ici de votre voix chantée, mais bien de votre véritable signature vocale : celle qui affirme votre présence, qui connecte les êtres et qui libère les tensions intérieures. Pourtant, c&rsquo;est bien souvent cette même voix que l&rsquo;on choisit de taire, parfois un peu trop, par peur du jugement ou par simple habitude.</p>



<p>En effet, la voix est bien plus qu&rsquo;une simple émission de sons. Elle constitue notre outil de communication le plus personnel, le plus intime et, par extension, le plus puissant de notre arsenal social. C&rsquo;est pourquoi, lorsque nous traversons des périodes de flottement, de doute ou de blocage dans nos relations, c&rsquo;est souvent parce que notre voix — et par effet de miroir, notre propre « voie » — manque de clarté et de souffle.</p>



<p>Dès lors, cette masterclass a pour objectif de vous transmettre les clés essentielles pour ne plus laisser le trac décider à votre place. Grâce à une approche pratique, vous apprendrez à transformer votre appréhension en une énergie constructive.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Au programme de cette immersion :</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Comprendre les mécanismes du trac : l&rsquo;analyser pour mieux le démystifier afin de ne plus jamais le subir lors de vos prises de parole importantes.</li>



<li>Mettre le corps au service des idées : apprendre à ancrer sa posture et sa respiration pour que le physique soutienne votre discours, et non l&rsquo;inverse.</li>



<li>Dire sa vérité avec clarté : s&rsquo;exprimer avec une assurance nouvelle, en choisissant des mots qui touchent juste sans jamais blesser l&rsquo;interlocuteur.</li>
</ul>
</div><figure class="wp-block-media-text__media"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="724" height="1024" src="https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Affiche-atelier-voix-2-2-724x1024.png" alt="" class="wp-image-16061 size-full" srcset="https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Affiche-atelier-voix-2-2-724x1024.png 724w, https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Affiche-atelier-voix-2-2-212x300.png 212w, https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Affiche-atelier-voix-2-2-768x1086.png 768w, https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Affiche-atelier-voix-2-2-1086x1536.png 1086w, https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Affiche-atelier-voix-2-2-1448x2048.png 1448w, https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Affiche-atelier-voix-2-2.png 1587w" sizes="(max-width: 724px) 100vw, 724px" /></figure></div>



<h3 class="wp-block-heading">Ce que vous en retirerez concrètement :</h3>



<p>En participant à cet atelier, vous ne repartez pas seulement avec des techniques, mais avec une transformation intérieure. Vous retrouverez ainsi :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Un charisme naturel et une présence renforcée.</li>



<li>Une assertivité authentique pour vous affirmer avec bienveillance.</li>



<li>Un véritable bien-être dans votre rapport aux autres, mais aussi envers vous-même.</li>
</ul>



<p><em>Certaines participantes pourront bénéficier d&rsquo;une </em><strong><em>analyse personnalisée</em></strong><em> — n&rsquo;hésitez pas à préparer un court texte !</em></p>



<p>📆 Dimanche 15 mars – 15h00&nbsp;</p>



<p>📍 ORIGYN – 13 rue Victor Hugo, 92800 Puteaux&nbsp;</p>



<p>📩 Infos &amp; réservations : contact@origynandco.com</p>



<p></p>
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		<item>
		<title>Ménopause &#038; sexualité : SAMEDI 14 MARS &#8211; 18H30 À 20H00</title>
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		<dc:creator><![CDATA[origyn]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Mar 2026 16:06:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Atelier ménopause & sexualité]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Atelier avec Audrey Courbin Avant, pendant ou après : la ménopause est une étape qui transforme inévitablement le corps, mais elle vient aussi bousculer l&#8217;intimité en profondeur. Pourtant, c&#8217;est un sujet que l&#8217;on tait encore trop souvent par pudeur ou par tabou, alors qu’en réalité, le simple fait d&#8217;en parler peut radicalement changer la donne. [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading"><strong>Atelier avec Audrey Courbin</strong></h2>



<div class="wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile" style="grid-template-columns:auto 26%"><div class="wp-block-media-text__content">
<p>Avant, pendant ou après : la ménopause est une étape qui transforme inévitablement le corps, mais elle vient aussi bousculer l&rsquo;intimité en profondeur. Pourtant, c&rsquo;est un sujet que l&rsquo;on tait encore trop souvent par pudeur ou par tabou, alors qu’en réalité, le simple fait d&rsquo;en parler peut radicalement changer la donne. C&rsquo;est pourquoi, chez ORIGYN, nous croyons fermement au pouvoir d&rsquo;une parole libre, bienveillante et décomplexée.</p>



<p><strong>Une métamorphose plutôt qu&rsquo;une fin</strong></p>



<p>Contrairement aux idées reçues, la ménopause n&rsquo;est pas une fin en soi ; elle s&rsquo;apparente plutôt à une véritable métamorphose. Néanmoins, il est indéniable que les bouleversements hormonaux, physiques et émotionnels qu&rsquo;elle entraîne peuvent affecter le désir, le plaisir et la vie de couple. Trop souvent, ces changements sont vécus dans la solitude et le silence, impactant ainsi l&rsquo;estime de soi.</p>
</div><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" width="817" height="1024" src="https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Capture-decran-2026-03-10-a-15.43.52-1-817x1024.png" alt="" class="wp-image-15954 size-full" srcset="https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Capture-decran-2026-03-10-a-15.43.52-1-817x1024.png 817w, https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Capture-decran-2026-03-10-a-15.43.52-1-239x300.png 239w, https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Capture-decran-2026-03-10-a-15.43.52-1-768x962.png 768w, https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Capture-decran-2026-03-10-a-15.43.52-1.png 1082w" sizes="(max-width: 817px) 100vw, 817px" /></figure></div>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Ce que cet atelier vous apporte</strong></h3>



<p>Afin de lever ces voiles, cet atelier est animé par <strong>Audrey Courbin</strong>, conseillère conjugale, thérapeute de couple et sexologue clinicienne. Grâce à son expertise, vous serez invitée à :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Comprendre précisément</strong> les mécanismes physiques et hormonaux à l&rsquo;œuvre.</li>



<li><strong>Explorer en profondeur</strong> les répercussions émotionnelles et relationnelles au sein du couple.</li>



<li><strong>Découvrir des outils concrets</strong> ainsi que des solutions adaptées pour traverser cette période avec sérénité.</li>



<li><strong>Anticiper les étapes à venir</strong>, car se préparer si la ménopause n&rsquo;est pas encore là, c&rsquo;est <strong>aussi</strong> une forme de soin de soi essentielle.</li>
</ul>



<p>Pour conclure la séance, l&rsquo;atelier s&rsquo;achève par un temps d&rsquo;échange collectif. Il s&rsquo;agit là d&rsquo;un espace rare et précieux, garanti sans jugement, où chacune peut partager ses questions, ses vécus et ses ressources entre femmes.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><em>« Osons en parler pour mieux le vivre. »</em></p>
</blockquote>



<p>En somme, rester actrice de sa vie intime à chaque étape de son existence est non seulement possible, mais nécessaire. Alors, n&rsquo;hésitez plus : copines, voisines ou cousines&#8230; venez à plusieurs ! En effet, ces conversations sont d&rsquo;une telle importance qu&rsquo;elles méritent amplement d&rsquo;être partagées.</p>



<p>📍 Chez ORIGYN — 13 rue Victor Hugo, 92800 Puteaux&nbsp;</p>



<p>📩 Inscription : contact@origynandco.com <em>(places limitées)</em>&nbsp;</p>



<p>🔗 En savoir plus sur Audrey : <a href="http://instagram.com/les_consultations_daudrey">@les_consultations_daudrey</a></p>



<p></p>
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		<item>
		<title>Le Tarot comme chemin vers soi : SAMEDI 7 MARS</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Margot Chabert]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Mar 2026 15:52:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Atelier Cartomancie & Art-Thérapie]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Atelier Cartomancie &#38; Art-Thérapie Et si les cartes n&#8217;étaient pas là pour prédire votre avenir… mais plutôt pour vous révéler à vous-même ? En effet, loin des clichés de la voyance traditionnelle, Julie propose une approche radicalement différente au cœur du studio ORIGYN. En tant que médium et cartomancienne certifiée en psychologie analytique, elle conçoit [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading"><strong>Atelier Cartomancie &amp; Art-Thérapie</strong></h2>



<div class="wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile" style="grid-template-columns:auto 30%"><div class="wp-block-media-text__content">
<p>Et si les cartes n&rsquo;étaient pas là pour prédire votre avenir… mais plutôt pour vous révéler à vous-même ? En effet, loin des clichés de la voyance traditionnelle, Julie propose une approche radicalement différente au cœur du studio ORIGYN. En tant que médium et cartomancienne certifiée en psychologie analytique, elle conçoit ainsi le Tarot comme un véritable pont entre l&rsquo;inconscient et le conscient.</p>



<p>Dans cet atelier unique, elle fait fusionner la sagesse ancestrale des lames et la puissance libératrice de l’<strong>Art-Thérapie</strong>. Une parenthèse suspendue pour quiconque cherche à transformer ses doutes en clarté.</p>



<p><em>« Le meilleur moyen de prédire l&rsquo;avenir, c&rsquo;est de le créer. »</em></p>



<p class="has-text-align-left">En réalité, le Tarot est bien plus qu&rsquo;un simple outil de divination. Lorsqu’il est utilisé à la croisée de la spiritualité et de la psychologie analytique, il devient alors un miroir puissant pour se reconnecter à son intuition. Grâce à cette approche, il permet de clarifier ses émotions et d&rsquo;avancer vers sa réalisation personnelle, le tout sans jamais enfermer le consultant dans des prédictions figées.</p>
</div><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" width="817" height="1024" src="https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Capture-decran-2026-03-10-a-16.42.48-817x1024.png" alt="" class="wp-image-15949 size-full" srcset="https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Capture-decran-2026-03-10-a-16.42.48-817x1024.png 817w, https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Capture-decran-2026-03-10-a-16.42.48-239x300.png 239w, https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Capture-decran-2026-03-10-a-16.42.48-768x962.png 768w, https://origynandco.com/wp-content/uploads/2026/03/Capture-decran-2026-03-10-a-16.42.48.png 1082w" sizes="(max-width: 817px) 100vw, 817px" /></figure></div>



<p><strong>Comment se déroule l&rsquo;atelier ?</strong></p>



<p>L&rsquo;expérience commence par une courte méditation pour ancrer le corps et apaiser le mental. Puis, guidée par Julie, vous créez votre propre Arcane personnelle, un objet artistique unique, reflet de votre énergie du moment. Collage, dessin, encre… aucun talent n&rsquo;est requis, seulement l&rsquo;envie de vous laisser surprendre.</p>



<p>Un <strong>temps d&rsquo;échange</strong> clôt la séance pour explorer :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>La signification traditionnelle de votre carte</li>



<li>Les bases du Tarot pour continuer à pratiquer seul·e</li>



<li>Comment travailler avec votre carte porte-bonheur au quotidien</li>
</ul>



<p><strong>Vous repartez avec</strong> votre création et des conseils personnalisés, pour continuer le voyage intérieur bien après l&rsquo;atelier.</p>



<p><strong>Qui est Julie ?</strong> Ancienne productrice de documentaires, Julie renoue avec le Tarot en 2020 — une rencontre qui transforme radicalement son chemin. Formée en psychologie analytique (Jung), elle propose aujourd&rsquo;hui une approche qui unit divination, connaissance de soi et soins énergétiques.</p>



<p>📍 L&rsquo;atelier a lieu chez ORIGYN, 13 rue Victor Hugo, 92800 Puteaux&nbsp;</p>



<p>📲 Retrouvez Julie sur <a href="http://instagram.com/tarotciglia">@tarotciglia</a> ou sur <a href="https://www.tarotciglia.com/" id="https://www.tarotciglia.com/">tarotciglia.com&nbsp;</a></p>



<p>📩 Réservation : contact@origynandco.com</p>



<p></p>
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		<title>Massage prénatal</title>
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		<dc:creator><![CDATA[origyn]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Aug 2022 16:32:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Tout ce qu’il faut savoir sur le massage prénatal pour les femmes enceintes Vous souffrez de fatigue musculaire, vous avez mal au dos, les jambes lourdes et vous ne savez plus quoi faire ? C’est normal, votre corps est en train de vivre un changement unique et vous devez l’écouter. Le massage prénatal proposé chez [&#8230;]</p>
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									Vous souffrez de fatigue musculaire, vous avez mal au dos, les jambes lourdes et vous ne savez plus quoi faire ? C’est normal, votre corps est en train de vivre un changement unique et vous devez l’écouter. Le massage prénatal proposé chez ORIGYN a été conçu dans l’optique de vous accompagner à travers cette nouvelle étape de votre vie. Vous soulager devient un désir et une nécessité profonde et rien de tel que de connaître cette pratique pour apporter à votre corps le réconfort dont il a besoin. 								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Le massage prénatal, qu’est-ce que c’est ? </h2>				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Le massage prénatal que je vous propose au Centre ORIGYN destiné aux futures mamans sert à </span><b>soulager les douleurs</b><span style="font-weight: 400;"> et les petits maux à partir du 4ème mois de grossesse. La</span><a href="https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=massotherapie_th"> <span style="font-weight: 400;">massothérapie</span></a><span style="font-weight: 400;"> permet donc de prendre un moment pour soi en vous apportant une touche de réconfort et beaucoup de bien-être. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ce soin permet de détendre le dos, des lombaires jusqu’aux cervicales sans oublier les tensions éventuelles autour des omoplates et des trapèzes ; ensuite arrivent le massage des pieds, des mollets et des jambes afin de les rendre plus légères et d’éviter les crampes ; puis les bras et les doigts dont les sensations de bienfaits sont immenses surtout s’ils sont gonflés ; le massage se termine par la nuque et le visage.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Le massage est tout en douceur et cible les zones sous tensions pour les détendre.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Il n’existe pas de contre-indication médicale à la pratique d’un massage pour les futures mamans : cependant, il vous faudra l’aval de votre médecin ou sage-femme si vous souffrez de certaines pathologies comme : </span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Le diabète, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">L’hypertension, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">La fièvre, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Des vomissements à répétition, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Une perte aqueuse ou sanguine importante, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Une maladie contagieuse, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Une pré-éclampsie.</span></li></ul>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Les bienfaits du massage prénatal </h2>				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Le massage prénatal n’est pas seulement bénéfique pour la future maman. Car le bébé va aussi en profiter</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Commençons par détailler les bienfaits de la massothérapie pour votre bébé. Le contact étant très important pour l’enfant, le massage prénatal pour les femmes enceintes aide également à </span><b>créer un lien affectif avec le bébé</b><span style="font-weight: 400;">. A travers ces gestes, le bébé sentira de l’affection et de la sécurité. En effet, pendant le massage, vous allez dégager de l’</span><a href="https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2012/revue-medicale-suisse-333/l-ocytocine-hormone-de-l-amour-de-la-confiance-et-du-lien-conjugal-et-social"><span style="font-weight: 400;">ocytocine</span></a><span style="font-weight: 400;"> : l’</span><b>hormone du plaisir et de l’amour</b><span style="font-weight: 400;">. Relaxation et détente seront au rendez-vous, mais vous transmettrez également cette hormone à votre bébé pour qu’il profite également des bienfaits de la massothérapie.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Du côté de la maman, la massothérapie vous aidera à prendre du temps pour vous et surtout de </span><b>vous apporter le réconfort</b><span style="font-weight: 400;"> dont vous avez besoin. De prendre également conscience de votre corps et des zones éventuelles de tensions. Que ce soient les jambes lourdes, les douleurs lombaires, les tensions musculaires, ainsi que tous les autres petits désagréments que vous éprouvez pendant cette période. Mais cela vous permet surtout de vous assurer un soutien physique et émotionnel qui vous permet de vous sentir apaisée de toutes les émotions qui vous traversent. </span></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Comment est pratiquée la massothérapie pour les femmes enceintes ?</h2>				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Le massage prénatal pour les femmes enceintes doit être réalisé par un professionnel. Celui mis en place chez ORIGYN et pratiqué depuis plus de 15 ans a été conçu avec l’aval d’un ostéopathe et d’une sage-femme.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Dans un cadre approprié et avec une installation adéquate afin que la future maman se sente au mieux dès le début du soin.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">En effet, un matelas chauffant et un surmatelas à mémoire de forme constitue la base de l’installation : viennent ensuite se rajouter les coussins et les supports éventuels afin que vous soyez en position idéale dès le démarrage du soin.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Sachez qu’il est toujours possible de modifier les angles afin que vous puissiez être au mieux pendant ce temps qui est le vôtre (notamment dans le placement de votre dos et la cambrure lombaire)</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Des gestes exacts sont à adopter afin que celui-ci soit le plus bénéfique possible pour la maman et le bébé. Pour ce massage, j’utilise bien entendu une huile neutre et bio, sans odeur et sans produits chimiques ni huiles essentielles.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">De façon systématique, il faut que les huiles et crèmes soient bios et sans odeur afin d’éviter de provoquer des nausées. De même que les produits chimiques contenus dans certaines crèmes ne sont pas conseillés sur la peau pendant une grossesse (pensez à le vérifier systématiquement et vous faire conseiller si besoin)</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Le massage prénatal au Centre ORIGYN se pratique à l’aide de petits cercles et de mouvements précis avec une pression contrôlée sur le corps de la femme enceinte. Zone après zone afin que la détente puisse se faire au fur et à mesure.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Cela permet d’éliminer et d’apaiser l’ensemble des tensions et des douleurs. Une relaxation totale pour une sensation de bien-être prolongée qui permettra d’avoir un impact positif sur tout le corps et également sur le sommeil.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Enfin, la périodicité de ce massage prénatal est conseillée de manière régulière entre le 4ème mois de grossesse et jusqu’au terme. La répétition de celui-ci se fait également selon vos besoins, n’hésitez donc pas à écouter votre corps et à vous faire plaisir </span></p>								</div>
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					<p class="elementor-heading-title elementor-size-default">Avis vérifiés</p>				</div>
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										<cite class="elementor-testimonial__cite"><span class="elementor-testimonial__name">Johannes Kim</span><span class="elementor-testimonial__title">Juillet 2022</span></cite>					<div class="elementor-testimonial__icon elementor-icon elementor-icon-" aria-label="Lire plus"></div>				</div>
										<div class="elementor-testimonial__content">
					<div class="elementor-testimonial__text">
						Merci Oriane pour ce massage prénatal fantastique! Tout était parfait : l’ambiance, la musique douce, les gestes à la fois doux mais assez appuyés pour enlever les tensions, une belle parenthèse pour prendre soin de soi avant l’arrivée de bébé… je suis ressortie comme neuve et légère!					</div>
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										<cite class="elementor-testimonial__cite"><span class="elementor-testimonial__name">Alex G</span><span class="elementor-testimonial__title">Mai 2022</span></cite>					<div class="elementor-testimonial__icon elementor-icon elementor-icon-" aria-label="Lire plus"></div>				</div>
										<div class="elementor-testimonial__content">
					<div class="elementor-testimonial__text">
						J’ai eu le plaisir de m’offrir un massage prénatal chez Origyn suite à la recommandation d’une amie. Hyper propre, la salle de massage est une bulle de sérénité, on s’y sent comme dans un cocon avec musique et déco très agréables, une huile qui sent divinement bon, une gestuelle parfaitement adaptée à la femme enceinte et un matelas tellement confortable… Tout est réunit pour passer un moment de détente absolue! Sans oublier la bienveillance d’Oriane tout au long de la séance, je la remercie encore pour son professionnalisme et sa gentillesse.
Je pratique également des cours de yoga et pilates prénataux depuis quelques semaines, avec des intervenantes au top!

En bref je recommande à 1000% le centre Origyn!					</div>
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										<cite class="elementor-testimonial__cite"><span class="elementor-testimonial__name">Lena Bulla</span><span class="elementor-testimonial__title">Juillet 2022</span></cite>					<div class="elementor-testimonial__icon elementor-icon elementor-icon-" aria-label="Lire plus"></div>				</div>
										<div class="elementor-testimonial__content">
					<div class="elementor-testimonial__text">
						Je souhaite remercier chaleureusement et sincèrement Oriane. Elle s'est merveilleusement bien occupée de moi de l'accueil, au massage prénatale et jusqu'à mon départ.
Je conseille son centre de bien être à toutes les femmes qui souhaitent être chouchoutées.. Le seul regret que j'ai, est de ne pas avoir connu plus tôt ce centre.
J'y retourne bientôt pour un massage post natale.
Je tiens à ajouter que l'hygiène du centre est irréprochable !!!

Merci encore à Oriane.
Lena					</div>
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										<cite class="elementor-testimonial__cite"><span class="elementor-testimonial__name">L Z</span><span class="elementor-testimonial__title">Août 2022</span></cite>					<div class="elementor-testimonial__icon elementor-icon elementor-icon-" aria-label="Lire plus"></div>				</div>
										<div class="elementor-testimonial__content">
					<div class="elementor-testimonial__text">
						Quel moment merveilleux !! Un pur moment de détente. Un grand merci à Oriane qui a fait preuve de beaucoup de douceur et de générosité. Je reviendrai avec un grand plaisir !!					</div>
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									<p><strong>Accédez à la boutique&#8230;</strong></p>								</div>
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		<title>L&#8217;astrologie sous l&#8217;angle de la mythologie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[origyn]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Mar 2022 07:48:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>L&#8217;astrologie sous l&#8217;angle de la mythologie La Mythologie grecque racontée dans la Théogonie d’Hésiode, met en scène les 3 générations desdieux qui se succèdent à partir de Gaïa, la Terre Mère. C’est à travers ces 3 générations quel’astrologie va chercher à comprendre la signification des planètes lentes (de Jupiter à Pluton) dans lethème astral. Pourquoi [&#8230;]</p>
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									<p>La Mythologie grecque racontée dans la Théogonie d’Hésiode, met en scène les 3 générations des<br />dieux qui se succèdent à partir de Gaïa, la Terre Mère. C’est à travers ces 3 générations que<br />l’astrologie va chercher à comprendre la signification des planètes lentes (de Jupiter à Pluton) dans le<br />thème astral.</p>								</div>
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									<p>La vie de ces dieux raconte une histoire qui fait écho dans notre inconscient. Histoire de pères, de mères, de fils, de filles, et des rapports qu’ils tissent entre eux.<br />Chaque planète composant le thème astral revêt les qualités archétypales de la divinité qui la représente. Par exemple Vénus, la déesse de l’amour, donne -entre autres- une indication sur notre capacité et notre manière à être en relation (avec un/une partenaire par exemple). En fonction de sa position en signe, en maison et de ses aspects avec les autres planètes, le thème indique si cette Vénus nous est facilement accessible ou si au contraire nous avons un défi à bien la vivre.</p>								</div>
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									<p>Cette approche est intéressante car elle permet de figurer la structure psychique inconsciente qui nous anime.<br />A titre d’exemple, un thème astrologique fortement marqué par la planète Uranus questionne l’astrologue sur la nature du lien qui existe entre le consultant et « sa mère *».<br />La mère a-t-elle eut un regard plein de reconnaissance et d’admiration pour son enfant ? Était-il attendu ? Correspondait-il à son attente ? Représentait-t-il tout pour elle « mon enfant c’est ma vie » ? Vit-elle à travers son enfant ? Ou au contraire la mère a-t-elle était déçue ?<br />La raison de cette interrogation s’explique par la mythologie.<br />Gaïa, la Terre mère créé Ouranos (Uranus).</p>								</div>
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									Par la suite ce dernier ensemence Gaïa et la rend féconde. Elle donne alors naissance à une première progéniture que sont les arbres, les fleurs, les animaux, les minéraux etc.
On comprend que Gaïa est pleine de reconnaissance envers son fils-amant qui la comble dans tous les sens du terme.<br><br>
Un thème marqué par Uranus ne dit pas comment se vit la relation mère-enfant. Mais il indique qu’il y a quelque chose à questionner. Si on part du postulat que la mère du consultant a été comblée (comme Gaïa), on a une chance sur deux de se tromper.
Par exemple Alexandra David Néel a un thème très marqué par Uranus. Et pour elle cela a constitué un défi dès sa naissance. En effet sa mère rêvait d’avoir un garçon qui plus est pasteur. Impossible pour la petite Alexandra de combler sa mère. Elle a essayé en vain de tout faire pour être acceptée jusqu’au moment où elle a fini par la rejeter elle-même.<br><br>
A contrario il y a des thèmes où il y a une trop grande admiration de la mère pour son enfant. Cela est également problématique car il s’agit d’excès. Un enfant peut être conduit à tout faire pour combler sa mère et avoir en retour ses louanges. C’est gratifiant pour un enfant mais cela se cristallise et finit par teinter ces comportements avec autrui à l’âge adulte. Il doit combler son environnement au risque de se perdre.
Toutes les divinités s’expriment dans notre thème de naissance. Souvent de manière déséquilibrée par une prépondérance ou une absence. L’étude du thème essaye de trouver des pistes pour les honorer toutes et ainsi pour tendre vers une vie plus heureuse.
EveOspiri<br><br>

* Il s’agit de la « figure » de la mère, qui fait office de mère. Pas forcément la mère réelle.								</div>
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		<title>LA DEPRESSION POST PARTUM</title>
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		<dc:creator><![CDATA[origyn]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2021 18:15:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>LA DEPRESSION POST PARTUM UNE DEPRESSION POST PARTUM C&#8217;EST QUOI? La dépression post partum est une maladie qu’il faut prendre très au sérieux. Si le baby blues est « transitoire » (environ 2 semaines), la dépression post partum elle peut durer plusieurs mois voir une année. COMMENT REPERER UNE DEPRESSION POST PARTUM? Quelques signes parfois visibles dès [&#8230;]</p>
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									La <a href="https://www.doctissimo.fr/html/grossesse/accouchement/14576-depression-post-partum.htm" target="_blank" rel="noopener">dépression post partum</a> est une maladie qu’il faut prendre très au sérieux.

Si <strong>le baby blues </strong>est « transitoire » (environ 2 semaines), la dépression post partum elle peut durer plusieurs mois voir une année.								</div>
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									Quelques signes parfois visibles dès la maternité doivent alerter : <br><br>Perte d’intérêt pour les choses qui habituellement procuraient du plaisir, tristesse intense, idée obsédantes , angoisses, phobies d’impulsions, sentiment de solitude intense, agressivité, irritabilité, fatigue qui ne cesse pas même avec du repos, troubles du sommeil, perte d’estimé de soi, dévalorisation. difficulté à établir un lien avec le bébé, ou au contraire grandes angoisses le concernant etc
<br><br>
Les symptômes sont nombreux et variés , encore tabou, cette pathologie touche pourtant 15 à 20% des femmes.								</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">LA DEPRESSION POST PARTUM UNIQUEMENT POUR LES FEMMES?</h2>				</div>
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									Les hommes peuvent aussi être concernés par la <strong>depression post partum </strong>mais également par le <a href="https://www.parents.fr/accouchement/psycho/le-baby-blues/baby-blues-les-papas-aussi-78548" target="_blank" rel="noopener">baby blues hommes</a> avec des symptômes parfois différents.

Agressivité, rejet, conduite à risque les formes peuvent être diverses.

Dans tout les cas il est nécessaire d’aborder ces difficultés avec un professionnel qui connaît bien le sujet pour se faire accompagner au mieux.

Dans certains cas la dépression peut commencer à s’installer avant la naissance.								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">est ce qu'on en guérit?</h2>				</div>
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									Une <b>guérison </b>est tout à fait possible <br><br>

Très souvent il sera proposé un traitement médicamenteux en première intention: <br>il est souvent refusé par peur des effets secondaires, mais aujourd’hui d’autres molécules existent et sont beaucoup mieux tolérées.

Les médicaments ne font pas tout bien au contraire. <br>S’ils permettent un apaisement des symptômes, assez rapidement, il est tout de même nécessaire de mettre en place une <strong>psychothérapie</strong>. Car non traitée, ou pas suffisamment, la dépression amène des récidives.

Elle peut aussi avoir un impact sur la relation parents-enfants.

Dans les cas les plus graves elle peut avoir une issue dramatique.								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">pourquoi est ce toujours si tabou?</h2>				</div>
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									<p>Dans notre société la <strong>maternité </strong>est idéalisée, ce qui renforce le sentiment de <b>culpabilité</b>. Mais ce n’est qu’une image.</p><p>Poser des mots sur ses ressenties, sur son vécu de mère, peut permettre à l’entourage de prendre conscience de la situation.</p><p>Les jeunes mamans doivent pouvoir être entourées, trouver du relais, mais aussi partager leur vécu avec d’autres femmes.</p><p><strong><span style="text-decoration: underline;">PROVERBE AFRICAIN :« Il faut tout un village pour élever un enfant »</span></strong></p><p> </p><p> </p><p>Merci  à Jessica BILEM DELANOY</p><p>Psychologue chez ORIGYN</p>								</div>
				</div>
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		<p>The post <a href="https://origynandco.com/la-depression-post-partum/">LA DEPRESSION POST PARTUM</a> appeared first on <a href="https://origynandco.com">ORIGYN</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Kinésiologie : Choisir de guérir nos blessures</title>
		<link>https://origynandco.com/kinesiologie-choisir-de-guerir-nos-blessures/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=kinesiologie-choisir-de-guerir-nos-blessures</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[origyn]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2021 18:21:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Kinésiologie : Choisir de guérir nos blessures Guérir nos blessures par la kinésiologie, en quoi ça consiste ? La kinésiologie, c’est interroger la mémoire du corps grâce au test musculaire ; pour permettre de libérer des blocages et faire circuler à nouveau l’énergie ou la réguler et comprendre nos comportements, nos émotions, nos réactions ; la kinésiologie, c’est aller [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://origynandco.com/kinesiologie-choisir-de-guerir-nos-blessures/">Kinésiologie : Choisir de guérir nos blessures</a> appeared first on <a href="https://origynandco.com">ORIGYN</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4080" class="elementor elementor-4080" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
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					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-large">Kinésiologie : Choisir de guérir nos blessures </h1>				</div>
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									<p>Guérir nos blessures par la <strong> kinésiologie</strong>, en quoi ça consiste ?</p><p>La <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Kin%C3%A9siologie">kinésiologie</a>, c’est interroger la mémoire du corps grâce au test musculaire ; pour permettre de libérer des blocages et faire circuler à nouveau l’énergie ou la réguler et comprendre nos comportements, nos émotions, nos réactions ; la kinésiologie, c’est aller à la rencontre de soi-même.</p><p>Etre parent ou devenir parent est un Passage dans notre vie d’hommes ou de femmes, plus ou moins doux, plus ou moins déstabilisant, plus ou moins tumultueux. Etre parent, ce n’est pas toujours « que du bonheur ». Que se passe-t-il en moi dans ces moments-là ? Pourquoi je me sens mal face au comportement de mon enfant ? <b>Pourquoi je réagis, parfois, avec violence ? Décryptage et solutions.</b></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Quand vos comportements sont dictés par votre propre histoire</h2>				</div>
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									<p>Avoir un enfant peut réveiller en nous de vieux traumatismes, des émotions refoulées, le souvenir d’événements douloureux… consciemment ou pas ! Un comportement dérangeant de votre enfant (une colère, des pleurs…) et tout cela remonte à vitesse grand V de façon incontrôlable ! Vous n’agissez plus, vous <strong>réagissez</strong> ! Les émotions non gérées prennent le pouvoir et vous sentez la colère, l’exaspération, le découragement, la frustration… monter et s’exprimer.</p>								</div>
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									Les enfants sont des éponges, c’est bien connu. <b>Avant même de savoir parler, ils comprennent le langage non verbal, ils ressentent les émotions de leurs parents… </b>Parents et enfants baignent dans la <strong>même énergie familiale</strong> à laquelle les petits sont particulièrement sensibles. <em>Votre enfant a du mal à s’endormir ? </em></em>Interrogez-vous sur votre propre relation au sommeil, à la nuit, à l’obscurité, à la séparation, aujourd’hui et dans votre enfance. Si vous aviez peur enfant au moment du coucher, cette mémoire peut ressurgir au moment d’endormir votre propre enfant. Comment peut-il s’endormir sereinement s’il ne vous sent pas serein ? Parfois, <strong>apaiser son enfant passe d’abord par s’apaiser soi.</strong>
<br>
<br>
<em>« Guérir notre propre histoire nous aide non seulement à aimer nos enfants, mais leur rend la liberté d’être eux-mêmes. » Isabelle Filliozat</em>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Quand nos mémoires transgénérationnelles prennent le contrôle</h2>				</div>
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									Comme je l’ai dit, notre vécu nous impacte nous et nos enfants. Parfois, le vécu de nos ancêtres aussi ! Des études ont montré que les conséquences des traumatismes subis par les mères affectent le développement précoce de leur progéniture, et qu’elles sont également codées dans l&rsquo;ADN des générations suivantes. La est toute la <strong>mémoire transgénérationnelle</strong>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Comment la kinésiologie peut  vous aider ?</h2>				</div>
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									<p>Peu optimiste tout cela me direz-vous ? Au contraire !  Premièrement, <b>nos enfants sont des éclaireurs</b> ! Ils mettent en lumière ce que nous n’avons pas réglé en nous pour que nous accomplissions un chemin vers nous-même et que l’on aille vers un mieux-être ! <br />Deuxièmement, bonne nouvelle !<br /><br />Nous avons aujourd’hui la chance d’avoir des connaissances sur le sujet et des outils à disposition. </p><p>Les techniques psycho-corporelles, comme <strong>la Kinésiologie</strong>, sont parfaites ! Pourquoi ? Parce qu’elles prennent en compte <b>toutes les dimensions de l’être humain</b> : ses corps (physique et énergétiques), son mental, son esprit.<br /><br />La kinésiologie, grâce au test musculaire, interroge la <strong>mémoire du corps</strong> et accède aux blocages. Elle connecte le moment dans votre histoire ou celui de votre ancêtre où le stress a besoin d’être apaisé et utilise des techniques très variées d’équilibrage (visualisation, mouvement oculaires, symboles, méridiens, etc.).</p><p><strong> </strong></p><p>Le plus merveilleux dans tout cela, c’est que le travail personnel d’une seule personne libère toutes les générations passées et futures. <br /><b>Prêt(e) à libérer votre lignée ?<b><br /><br />Merci à <a href="https://origynandco.com/magali-fontaine/">Magali FONTAINE</a><br />KINESIOLOGUE CHEZ ORIGYN</b></b></p>								</div>
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		<title>Hypnose périnatale</title>
		<link>https://origynandco.com/article-hypnose/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=article-hypnose</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[origyn]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2021 18:18:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>L’hypnose périnatale : un accompagnement tout au long de la grossesse Vous souhaitez vivre le plus sereinement possible les différentes étapes de votre grossesse, appréhender positivement votre accouchement ou encore préparer l’arrivée de bébé ? Découvrez comment l’hypnose périnatale peut devenir votre alliée ! Qu’est-ce que l’hypnose ? L’hypnose ericksonienne est un accompagnement permettant de mieux gérer [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3976" class="elementor elementor-3976" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
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					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-large">L’hypnose périnatale : un accompagnement tout au long de la grossesse</h1>				</div>
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									Vous souhaitez vivre le plus sereinement possible les différentes étapes de votre grossesse, appréhender positivement votre accouchement ou encore préparer <b>l’arrivée de bébé </b>? Découvrez comment l’hypnose périnatale peut devenir votre alliée !								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-large">Qu’est-ce que l’hypnose ? </h2>				</div>
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									<p><a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose_ericksonienne" target="_blank" rel="noopener">L’hypnose ericksonienne</a> est un accompagnement permettant de mieux gérer ses émotions, de changer un  comportement ou encore de franchir une étape de vie. L’hypnose a ainsi toute sa place pendant la grossesse qui est en soi une phase de grands changements.</p><p>Elle désigne également des états modifiés de conscience et en même temps les techniques qui induisent ces différents états. Dans l’état d’hypnose, on a la sensation d’être à la fois ici et en même temps ailleurs ; la perception du temps, de l’environnement et des sensations change. C’est un état dynamique dans lequel le corps reste en mouvement et l’imaginaire très présent.</p><p>L’esprit est ainsi plus ouvert au changement. Imagination et flexibilité mentale s’allient pour faire émerger les ressources personnelles à mobiliser dans l’atteinte de votre objectif.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Quels sont les bienfaits de l’hypnose périnatale ?</h2>				</div>
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									L&rsquo;hypnose périnatale reprend les outils de <a href="https://www.doctissimo.fr/html/psychologie/consulter/les_therapies/12804-hypnose-ericksonienne.htm" target="_blank" rel="noopener">l&rsquo;hypnose ericksonienne</a> pour les mettre au service des futures Mamans.

En associant <strong>relaxation</strong>, visualisations positives, suggestions et métaphores adaptées à <strong>la grossesse et à l’accouchement,</strong> l’hypnose périnatale vous aide à :
<ul>
 	<li>vous libérer de vos peurs,</li>
 	<li>mieux gérer vos émotions pour aller vers un mieux-être,</li>
 	<li>soulager les nausées,  remontées gastriques, la fatigue,</li>
 	<li>faire émerger les ressources intérieures dont vous avez besoin,</li>
 	<li>vous reconnecter à votre intuition,</li>
 	<li>reprendre confiance en vos capacités à donner la vie,</li>
 	<li>améliorer votre confort pendant l’accouchement,</li>
 	<li>créer le lien avec bébé.</li>
</ul>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Comment se déroulent les séances avec une hypnopraticienne?</h2>				</div>
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									<p>L’accompagnement commence à la fin du 4e / début du 5e mois de grossesse et comprend 5 séances espacées de plusieurs semaines dont 1 après l’accouchement.</p><p>Si besoin, 1 séance supplémentaire pourra être proposée pour aborder un problème spécifique.</p><p>Une séance dure entre 1h15 et 1h30. Chaque séance aborde un thème particulier qui est suivi d’un apprentissage de l’auto-hypnose afin de vous permettre de vous reconnecter à ce dont vous avez besoin en toute autonomie.</p><p>Un livret d’accompagnement et des audios en lien avec les thématiques abordées lors des séances vous sont également remis.</p><p>Il est possible de venir en couple à certaines séances afin, notamment, de permettre aux deux parents de découvrir l’hypnose.</p><p><em><strong>L’hypnose périnatale </strong>permet également un accompagnement avant et après la grossesse.</em></p><p> </p><p><em>L’hypnose périnatale ne se substitue pas à un suivi médical approprié et ne remplace pas les cours de préparation à l’accouchement dispensés par votre sage-femme ou votre maternité. Elle intervient en complémentarité.</em></p><p>Merci à <a href="https://origynandco.com/diane-kitmun/" target="_blank" rel="noopener">Diane Kitmun </a></p><p>Maître praticienne en hypnose ericksonienne</p><p>Praticienne en hypnose périnatale</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ET QUE PUIS JE FAIRE COMME ACTIVITES COMPLEMENTAIRES EN ETANT ENCEINTE?</h2>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p>De nombreuses activités prénatales sont possibles chez ORIGYN mixant bien être et respect du corps de la future Maman : Yoga prénatal, pilates prénatal, postural ball prénatal et danse prénatal font un beau planning pour les femmes enceintes</p><p>Vous pouvez retrouvez toutes nos activités dans la rubrique <a href="https://origynandco.com/prenatal/" target="_blank" rel="noopener">PRENATAL</a> </p><p>et n&rsquo;oubliez pas de vous (faire) offrir un <a href="https://origynandco.com/massage-prenatal/" target="_blank" rel="noopener">délicieux massage prénatal</a> également pour optimiser encore plus votre bien être</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="https://origynandco.com/article-hypnose/">Hypnose périnatale</a> appeared first on <a href="https://origynandco.com">ORIGYN</a>.</p>
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		<item>
		<title>Je suis devenu parent&#8230;</title>
		<link>https://origynandco.com/je-suis-devenu-parent/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=je-suis-devenu-parent</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[origyn]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Dec 2020 16:50:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[Devenir parent]]></category>
		<category><![CDATA[Devenir parents]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://origynandco.com/?p=3837</guid>

					<description><![CDATA[<p>JE SUIS DEVENU PARENT Et mon couple dans tout ça&#160;? &#8211; Il / Elle ne m’écoute plus&#8211; Je suis obligé(e) de tout lui demander&#8211; Je ne me sens plus aimé(e)&#8211; On s’est tellement éloigné&#8211; Depuis qu’on a le petit, il / elle n’est plus le / la même Ça vous dit quelque chose ? Vous [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3837" class="elementor elementor-3837" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
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					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-large">JE SUIS DEVENU PARENT</h1>				</div>
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					<p class="elementor-heading-title elementor-size-default"><span style="font-size: 16px;font-style: normal;font-weight: bolder;font-family: Roboto, sans-serif;text-align: justify;text-transform: none;white-space: normal">Et mon couple dans tout ça&nbsp;?</span></p>				</div>
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									<p>&#8211; Il / Elle ne m’écoute plus<br />&#8211; Je suis obligé(e) de tout lui demander<br />&#8211; Je ne me sens plus aimé(e)<br />&#8211; On s’est tellement éloigné<br />&#8211; Depuis qu’on a le petit, il / elle n’est plus le / la même</p><p><em>Ça vous dit quelque chose ? Vous aussi, c’est parfois ce que vous ressentez ?</em><br />Tous les couples peuvent traverser des périodes difficiles lors de changements. La naissance d’un enfant en fait partie (responsabilités, éducation, fatigue, charge mentale…), mais cela peut être aussi un confinement (n’est-ce pas ?), un changement dans le travail (horaire, entreprise, métier, manager…), un deuil, un déménagement… et tout ce qui peut se passer dans notre vie qui modifie notre quotidien.<br />Chaque changement induit un rééquilibrage de nous-même, mais aussi dans notre couple et plus largement au sein de notre famille. Après une période d’adaptation, nous retrouvons un équilibre et chacun trouve sa place et s’y sent bien.<br />Ce rééquilibrage peut parfois prendre du temps ou avoir du mal à se faire, ce qui peut créer des difficultés et des tensions, qui parfois, durent depuis de nombreuses années.<br />Alors par quoi commencer quand notre couple va mal ?</p><p> </p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default"><span style="font-size: 16px;font-style: normal;font-weight: bolder;font-family: Roboto, sans-serif;text-align: justify;text-transform: none;white-space: normal">1/ La première question à se poser est la suivante : « est-ce que j’ai envie de changer la situation ? »&nbsp;?</span></h2>				</div>
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									<p>Eh bien oui, la première étape pour que cela fonctionne, c’est l’envie ! Si vous n’en avez envie qu’à moitié, vous comprendrez bien que ça ne pourra fonctionner. Il faut le vouloir pour que ça marche, car ça demande de l’investissement, de l’engagement et aussi un peu de persévérance !</p><p>Mais, pour le vouloir, il faut être bien au clair sur pourquoi on le veut, pourquoi c’est important… Et j’en viens à la seconde question à se poser !</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default"><span style="font-size: 16px;font-style: normal;font-weight: bolder;font-family: Roboto, sans-serif;text-align: justify;text-transform: none;white-space: normal">2/ Et si on faisait le point &nbsp;?</span></h2>				</div>
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									<p> C’est donc le moment de faire le point sur notre définition du couple et de nous reconnecter aux raisons qui nous poussent à être avec en couple et avec <u>CE</u> partenaire :</p><ul><li>Pourquoi suis-je en couple ?</li><li>Pourquoi l’avoir choisi LUI / ELLE ?</li><li>Qu’est-ce qui est important pour moi dans un couple ? Dans CE couple que je forme avec lui / elle ?</li><li>Quelles sont les valeurs qui sont les miennes / les nôtres ?</li></ul>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default"><span style="font-size: 16px;font-style: normal;font-weight: bolder;font-family: Roboto, sans-serif;text-align: justify;text-transform: none;white-space: normal">3/ Et enfin, l’action : « que puis-je faire à mon niveau  »&nbsp;?</span></h2>				</div>
				</div>
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									<p>Nous avons tendance à attendre de l’autre qu’il améliore ceci ou cela.</p><p>Nous avons tendance à nous dire que c’est l’autre qui ne fait aucun effort, qu’il ne nous aide pas, qu’il ne fait pas les choses assez bien ou qu’il ne fait pas les choses tout court !</p><p>Mais peut-être pourrions-nous, nous aussi, nous poser la question de ce que nous pourrions faire pour changer cette situation.</p><p><strong>Nous sommes chacun responsable de notre bonheur, n’est-ce pas ? </strong></p><p>En agissant ainsi, nos attentes envers l’autre seraient moins élevées et il y a de fortes chances que nous vivions les choses avec plus de légèreté (et l’autre aussi !) et que la situation évolue d’elle-même.</p><p>L’objectif est de recibler nos attentes (qu’est-ce que je veux, qu’est-ce que j’attends ?) et de <strong>trouver le juste équilibre entre nos efforts (ce que je peux changer) / ce qu’on est prêt à accepter ET nos limites (ce que je ne peux/veux pas changer) / ce que nous n’acceptons pas ou plus. </strong>Car, nous sommes bien d’accord, l’objectif n’est pas de dire oui à tout, de se censurer, de ne plus être nous-mêmes et de se frustrer davantage<strong><em>. </em></strong>Dans un sens, il faut se dire que les changements que nous pourrons amener dans le couple nous serviront à nous-même, afin de se rendre la vie plus douce et plus harmonieuse, donc on le fait pour soi d’abord. Il peut être d’ailleurs intéressant de faire un travail sur soi en même temps que le travail de couple (ou bien alors avant la thérapie de couple).</p><p> </p><p><b>Si vous vous sentez en difficulté, vous pouvez demander de l’aide extérieure. Si votre conjoint(e) ne veut pas être accompagné, venez seul(e), vous agirez de toutes façons sur la situation en travaillant sur vous-même !</b></p><p><strong> </strong></p><p><b>Et vous, que pouvez-vous faire aujourd’hui pour améliorer votre vie de couple ?</b></p><p><em>« On s&rsquo;est connu, on s&rsquo;est reconnu,<br />On s&rsquo;est perdu de vue, on s&rsquo;est r&rsquo;perdu d&rsquo;vue<br />On s&rsquo;est retrouvé, on s&rsquo;est réchauffé,<br />Puis on s&rsquo;est séparé.</em></p><p><em>Chacun pour soi est reparti.<br />Dans l&rsquo;tourbillon de la vie</em></p><p><em>…</em></p><p><em>Quand on s&rsquo;est connu,<br />Quand on s&rsquo;est reconnu,<br />Pourquoi s’perdre de vue,<br />Se reperdre de vue ?</em></p><p>Quand on s&rsquo;est retrouvé,<br />Quand on s&rsquo;est réchauffé,<br />Pourquoi se séparer ?</p><p><em>Alors tous deux on est reparti<br />Dans le tourbillon de la vie<br />On a continué à tourner<br />Tous les deux enlacés. »</em></p><p>Merci à <a href="/stephanie-versepuy/">Stephanie VERSEPUY</a>, psychologue, thérapeute et coach certifiée</p>								</div>
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		<title>Quel sport selon la (future) Maman que vous êtes?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[origyn]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Dec 2020 14:40:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Le sport qu’il vous faut selon la (future) maman que vous êtes Que vous soyez déjà addict au sport ou débutante en la matière, enceinte, mam’ hyper speed ou débordée, vous trouverez forcément une activité qui vous convient. On parie ? &#8211; Vous êtes une mam’… débordée.On le sait, vous en faites déjà du sport. [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3748" class="elementor elementor-3748" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
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									<p><b>Le sport qu’il vous faut selon la (future) maman que vous êtes</b></p><p><em>Que vous soyez déjà addict au sport ou débutante en la matière, enceinte, mam’ hyper speed ou débordée, vous trouverez forcément une activité qui vous convient. On parie ?</em></p><p><b>&#8211; Vous êtes une mam’… débordée.</b><br />On le sait, vous en faites déjà du sport. Car oui, on peut le dire, vous courez déjà toute la journée. Entre les enfants à déposer à l’école, le bus à attraper pour arriver à l’heure au boulot, les réunions de travail qui s’enchaînent et le rush du soir qui comprend devoirs-bain-dîner-dodo, vous avez juste envie d’arrêter le temps pour avoir ne serait-ce que quelques heures rien qu’à vous….</p><p><b>Ce qu’il vous faut : une activité zen qui trouvera bien une petite place dans vos journées marathon.</b></p><p><strong><br /><a href="https://origynandco.com/yoga-yin/" target="_blank" rel="noopener">Le yoga Yin</a></strong> permet un travail sur la respiration la relaxation, axées parfois sur la méditation et le recentrage… Rien de mieux que de lâcher prise un moment pour repartir de plus belle dans le tourbillon du quotidien.Optez aussi pour une méditation sonore comme le bain de gong ou les bols tibétains.</p><p><b>&#8211; Vous êtes une mam’… hyperactive.<br /></b>C’est simple, vous ne tenez pas en place. Les soirées canapé-Netflix ? Même pas en rêve. Vous, vous voulez que ça bouge et avez même initié vos enfants aux joies des rando et balades à vélo en famille.</p><p><b>Ce qu’il vous faut : une activité speed qui fait monter le cardio</b></p><p>Avez-vous déjà essayé <strong><a href="/port-de-bras" target="_blank" rel="noopener"> le port de bras </a> </strong>? Cette activité de type barre au sol en version dynamique canalisera votre énergie tout en vous permettant de vous dépasser. Et puisque vous avez à la maison des petites piles électriques (on vous a déjà dit que les chiens ne faisaient pas des chats ?), embarquez-les avec vous pour qu’ils se défoulent, mais surtout s’amusent, lors d’un cours de <strong>danse maman-enfant</strong>.</p><p><b>&#8211; Vous êtes une mam’… novice ? </b>Le sport n’a jamais vraiment été votre truc, vous ne vous en êtes jamais cachée. Aujourd’hui, Bébé est né et vous souhaitez vous réapproprier votre corps, quelque peu chamboulé par ces neuf mois de grossesse.</p><p><b>Ce qu’il vous faut : une activité posturale, qui sculpte le corps</b></p><p><strong>Le <a href="/postural-ball/">Postural Ball</a></strong> et<strong><a href="https://origynandco.com/pilates/"> le pilates</a> </strong>sont deux activités parfaites pour les débutantes ou les jeunes mamans qui souhaitent reprendre le sport en douceur qui, au travers d’exercices, permettent de raffermir et renforcer toutes les parties du corps de manière complète et harmonieuse, et de retrouver sa mobilité post-accouchement. Au fil des séances et au vu des effets sur votre corps, vous ne pourrez que vous sentir belle et féminines</p><p><b>&#8211; Vous êtes enceinte ? </b></p><p>La grossesse, jolie parenthèse enchantée dans la vie d’une femme, est l’occasion, de chouchouter son corps. Saviez-vous que le sport faisait aussi du bien au bébé in utero ?</p><p><b>Ce qu’il vous faut : une activité qui prend en compte vos besoins de femmes enceintes</b></p><p><strong>Yoga prénatal</strong>, <strong>Pilates prénatal</strong>, <strong>danse prénatale</strong>… Vous avez plutôt l’embarras du choix (et pourquoi faire un choix d’ailleurs ?). Ces activités vous permettront de prendre soin de vous et de votre corps, de soulager certains maux de grossesse, de préparer à l’accoucher et même de vous faire des copines !</p><p>vous pouvez aussi opter pour un délicieux <a href="https://origynandco.com/massage-prenatal/" target="_blank" rel="noopener">massage prénatal</a> : cadeau idéal à (s&rsquo;)offrir</p><p><b>Alors, votre choix est fait ? </b></p>								</div>
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